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星読み師たちの総合ブログ : ルーカス伽豆海 アーカイブ

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春は自律神経が乱れやすい季節!?疲れやすいのはあなただけじゃない

 「春」というと

ポジティブなイメージがありますが


実は春は

ストレスを感じやすく

うつ状態になる人も少なくない季節

でもあるのです



体が疲れやすかったり

気持ちが落ち込みやすかったり

ゆっくり眠れなかったり

モチベーションが上がらなかったり



最近そんなふうに

感じたりしていませんか?





なぜ春にそう感じやすいのか?



それは…

春に様々な変化があるからなのです!




春は、冬と夏の季節変わり目の時期


昼と夜の寒暖差や三寒四温の変化もあり

体内時計がおかしくなったり


自律神経が不安定にもなりやすくなります



就職や転職、引越し、

人の入れ替わり、子供の入学など


生活面や環境の変化も

起きやすい時期



緊張や不安から気持ちが疲れやすく

自律神経系が対応し切れなく

なってしまうのです



また普段から食事中や休みの日にも

いろいろと頭を巡らせてしまう人は


交感神経を過剰に働かせて

しまったりします




特にこの季節はこういった状況が

起こりやすいので


少しでも身に覚えがある人は

意識的に予防やセルフケアを

していけると良いですね!




春の不調に負けないようにするには


「副交感神経を働かせる時間を

 意識的につくること」



そのためには


*早寝早起きで健康的な生活をして

 昼間に行動して夜は

 しっかり睡眠をとりましょう



*スケジュールに予定を

 詰め込みすぎるのはやめて

 緩やかな日々を過ごしましょう



*バスタイムはシャワーで済ませないで

 お風呂にゆっくり浸かりましょう



*休みの日は仕事や混雑した場所は避けて

 自然に触れられるようなところ

 ゆっくり過ごしましょう





悩みは理由がはっきりしなくても

いつの間にか大きくなっていたりするもの


理由が自分以外の場合もあるので

それをしっかり線引きして


「仕方ない」と割り切って

対策を打てると


疲労や悩みを深くせずに

過ごしていけるかもしれませんね!







ほしよみ堂/占い師

ルーカス伽豆海(かずみ)


【ツイッター】

https://twitter.com/lucas_kazumi11

【プロフィール】

https://www.hoshiyomishi.com/u/lucas.php

【アメブロ】

https://ameblo.jp/lucaskazuki

【電話占いヴェルニ】

https://vernis.co.jp/show.php?idcode2_e=jjTTTTpwwTTp

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https://airrsv.net/hoshiyomishi/calendar

 

 

DVをする男の特徴とその理由

 DVとは

いわゆる『ドメスティック・バイオレンス』の略語


最近は女性から男性に対するDVも

少なくないと聞きますが


やっぱり男性から女性への暴力の方が

まだまだ多いと思います


なぜDV、つまり愛するパートナーや家族に

暴力を振るってしまうのか?



今日は

なぜ男性がDVをしてしまうのか、

そういう男性の特徴や理由に

言及してみようと思います




DVをする大きな要因の一つは


《嫉妬心》


支配欲や独占欲が強い人


パートナーが

他の異性と楽しく話しているだけで

勘ぐったり、イライラしたり



女性側から

余計な気を使わせないために

言わなかったことでも


「言えないようなこと」をして

いるのではないかと

疑ったり、怒ったりします




これはパートナーを

「失ってしまうのではないか」

という恐怖心や猜疑心


それが自分の中で妄想のように

勝手に大きくなり


相手が他に行かないようにするために

暴力を振るうのです



心から信じることが出来ないのです



特にそれまでに怪しい行動を

していたわけでもないのに…


なぜなのでしょうか?




また、他にも

いわゆる「コミュ障」の男性

増えてきているのも大きな要因のようです



職場やプライベートでの対人関係が

うまくいかず


そのストレスを

『内弁慶』のように

外では意見をハッキリ言えない分


家に帰ってきてから

そのストレスを

自分を受け入れてくれる

パートナーにぶつけてしまう



これは結局どちらも

『自己受容感』『自己肯定感』

低いことが要因として

あるのではないかと思います




DVをされている側からすると

「やめて!」というか

ただ我慢するのか

誰かに助けを求めるのか



やられている本人だと

そこから逃れるように

やめてもらうようにするだけで

大変で

根本の問題の解決まで一人では

してあげられないかもしれません



また、一回その状態になってしまったら

問題は簡単ではないとも思います



でもそうならないように

少なからず対策をすることは

できると思っています



なぜ自分、または愛するパートナーは

自己受容感や自己肯定感が低いのか




成功体験が少ないのか


褒められたり評価されたりする

機会が少なかったのか


仕事や対人関係で

無理をしすぎていないか


今の職場は本人にあった職場環境なのか


過去にの辛い恋愛経験を

まだひきづっていたりしないか


必要以上に問題を

大きく悩みすぎていないか




まずは無理をしている心の内を

気張りすぎている心の内を

人に話すところから


自分は弱い存在なのだということ

完璧な存在ではないのだということを

受け入れるところから


なのではないかと思います




不必要な暴力がこの世から

少しでも消えますように。







ほしよみ堂/占い師

ルーカス伽豆海(かずみ)


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「彼の気持ちがわからない…」【3】の彼にとって恋愛はゲーム!?

 恋愛に何を求めるか


ドキドキしたい人

寂しさを埋めたい人

満たされたい人


人それぞれですが


駆け引き自体が楽しい人もいます


大袈裟にいうと

恋愛をゲームのような感覚

捉えているような…



これは数秘術の【3】

縁の深い人に多い傾向なのですが


特に片思いをしている女性からの

「彼の気持ちがわからない」と

いう相談相手に見られることが多いです


ただ、このような男性は

女性からすると気持ちが

分かりにくいようなのです




少年のような純粋さがあり

人を楽しませることが好きな彼


感情のコントロールを

するのが苦手で

喜怒哀楽が激しい面も



目立ちたがり屋ですが

内面は寂しがりやで甘えん坊


自分を構ってほしい気持ちが強い人


また、飽きっぽい性格で面倒くさがりやです笑





このような男性は


特にお付き合いしたり

結婚する前は


恋愛の「駆け引き」を楽しみたいと

深層心理で思っている人が多いです



そんな男性に

想いを寄せる人からすると


生真面目に

想いを伝えたり


自分が一途であることを

伝えること…

悪くはないのですが


実は相手には響きにくく


逆に早々に興味をなくさせてしまう

可能性もあります




「安定」や「深い愛情」

「お互いを理解する」などに対しては

さほど興味がなかったりするので


これから自分に興味を

持ってもらいたいタイミングなら


自分の想いの全てを

彼に見せたり伝えるのではなく


彼が恋愛を楽しめるような

程よい距離感で接するのがいいのです



一緒にいる時間をちゃんと楽しめる

ノリの良い女性


見た目の雰囲気は

綺麗系より可愛い系が好きです



彼の気持ちがわからないからと言って

「どう思っているの!?」と

重い雰囲気や面倒に

感じられるようなアプローチは絶対NGです




結婚など形に縛られるのも

嫌がったりし


40代半ばを過ぎても

「自分は結婚に向かないので」と

言ったりする人もいるようなので



早く結婚を望む場合は

時間がかかることを覚悟した方が

いいかもしれません



ただ、面倒見の良い母性的な面を

彼に意識して見せていけると


結婚や真剣なお付き合いを意識して

もらいやすくなると思います



「男性心理」と言っても

もちろん人それぞれタイプが違うので

相手に合わせたアプローチを

していけるといいですね!





ほしよみ堂/占い師

ルーカス伽豆海(かずみ)


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感受性が強く、人の気持ちや少しの刺激で疲れやすい…それは『HSP』かも!?

 「人の気分に左右されやすく疲れやすい」


「ちょっとしたことが気になって落ち着かない」


「大きい声で騒いでいる人が苦手」


と感じることはありませんか?


それはもしかしたら『HSP』

の傾向があるかもしれません






『HSP』の人は


相手の気持ちを察知して行動したり

物事を深く探究できる半面


ささいなことで動揺したり

ストレスをためてしまうこともあります




ここ最近よく言われるように

なった『HSP気質』



SNSの影響や

複数の有名人が自分もそうであると言ったこと

たくさんのHSP関連の本が

出版されるようになったことが

知れ渡るきっかけになったようです



HSPとはハイリー・センシティブ・パーソン

の頭文字を取った言葉で



「とても感受性が豊かで

視覚や聴覚などの感覚が

敏感な人」


という意味



これは病気ではなく

生まれ持った気質

人口の20%、つまり

5人に1人が当てはまる気質なのです




HSPの提唱者エイレン・アーロン博士によって

以下の4つ(D.O.E.S/ダズ)が

『HSP』の特徴だと言っています




物事を深く考える

 (Depth of processing)


過剰に刺激を受けやすい

 (Easily Overstimulated)


感情の反応が強く、特に共感力が高い

 (Emotionally reactive)


ささいな刺激を察知する

 (Sensitive to subtle stimuli)




自己肯定感が低く

他人に共感しやすく

疲れやすいという傾向

 

もあります



僕もHSP気質のために


会社や学校の中で

ほかの人が怒られている場面を見て


自分が怒られているように

感じて心が疲れてしまうこともありました





HSP気質は

そうでない残りの80%の人には

理解してもらいにくいために


「生きづらさ」を

感じやすい傾向があります



ネガティブに捉えると

仕事でも恋愛や友人含め対人関係でも

普段の生活でも、様々な場面で

悪影響を及ぼしてしまうのです



ただ自分の気質を理解して

ネガティブに考えず少しずつでも

ポジティブな思考へ転換していくと


その特徴が「特殊能力」のように

人生に生かされることも出てきます





ではどのように捉えて

生きていくといいのでしょうか



まず注意点としては…



【無理をしすぎない】

 完璧を求めすぎたり、必要以上に気を使わずに

 時には出来ない自分を受け入れて

 「ひと休み」することも大切です

 
 

【刺激の少ない環境を選んで過ごす】

 人混みの中や騒がしい環境よりも

 落ち着いた環境に身を置いたり

 

 どうしても自分に合わない環境であれば

 環境を変えてみたり、苦手な人とは適度な距離を

 保つようにすると疲れにくくなります

 


【責任を自分一人で追い込まない】

 HSPの人はもともとが自責化の傾向があるので

 自分を責めすぎている時は

 「自分はそんなに悪くない、これは仕方のないこと」

 と割り切るようにしましょう

 

 また、頼まれごとを何でも引き受けないようにし

 「やりすぎ」に注意しましょう




そして「自分は人と違うのだ」

ということをポジティブに受け入れること


人の変化に気づいて

誰よりも先に声をかけることもできます


些細な変化をいち早く察知して

危険を回避できるかもしれません



また、自分の気質が生かされる

仕事につくのも一つです


人の痛みや苦しみがわかることは

カウンセラーなど人と関わる仕事に生きます


深く物事を考えられるということは

研究職などに適しています


繊細で芸術的な感覚や

スピリチュアルな感覚に優れている人もいるので

芸術的な世界や占い師でも生かされる能力です




HSPについて触れてきましたが

大切なのはHSPかそうでないかではなく


自分はどんな気質を

持っているのかを冷静に理解して


一つの個性としてプラスに捉えて

生きていくことが大切です



これを読んだHSP傾向のある方が

少しでも気持ちを楽に

生きていってもらえたら嬉しいです





ほしよみ堂/占い師

ルーカス伽豆海(かずみ)


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紫微斗数 主星 part8 『太陰星』

 今日は紫微斗数シリーズの主星part8


<太陰星>の特徴をお伝えしていきます




<太陰星>


陰の水星/中天星



「理想主義者/母性が強く世話焼き」


清潔、礼儀正しい、繊細

穏やか、気高い潔癖

こだわりが強い、ロマンチスト



  【天府系星】なので

【紫微系星】のような上下関係よりも

横の繋がりを大切にする星



男性的で活動力を表す

「太陽星」に対し

女性的で麗しさと

清らかさを表します



優しくて思いやりがあり

穏やかな性格


でも裏を返すと

消極的で臆病な性格とも言えます



礼儀正しく、感受性が強い

度が過ぎると

神経過敏症潔癖症にも…


男女共にアクのないタイプ



感受性に優れて

音楽、絵画、文学などを

深く愛し、文章力がある


芸術以外にも

心理学、宗教、神秘思想に興味を示し

霊感に恵まれる人もいます




キャリアウーマンよりは

家庭に入ることに向いている


田宅宮に天相がいる影響で蓄財や住居は安定し

家庭が崩れる危険はありません





【仕事】では


キチンとこなしたい

決断には時間がかかる

実行力に乏しい


弱い人を守ろうとし、世話を焼く

他人への期待が高い

共感して欲しい


不安でも気丈に振る舞う

上司に逆らわない

責任ある立場になる


挫折しやすい

言い訳が多い

仕事や嫌でも辞められない


理想と現実のギャップに悩みやすい



【恋愛】では


理想的な恋愛を求める傾向があり

ロマンティックで甘い恋を夢見ます


基本的に

恋愛に悩むことは少ないですが


母性を発揮したい気持ちが強いため


相手に尽くし

世話を焼きすぎて依存されて


結局疲れてしまって

悩んだりします



男性は、強い女性を好み、

相手に母性を求め、独占したがる

女性は、嫉妬しやすいです


男性は命宮に化忌が同宮すると

「女難の相」となります





僕の昔からの友人に

独主ではありませんが

命宮に天相星がいる男性がいます


少し潔癖症気味で完璧主義

奥さんに対して母性を求める傾向

まさにズバリ天相の特徴が出ています


多面的に捉えられる紫微斗数

やはり学んでいくのが楽しいですね







原宿ほしよみ堂/専属占い師

ルーカス伽豆海(かずみ)


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