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おこもりで気になる運動不足…ハーブティで代謝を底上げしよう☆

 

皆さん、こんばんは!


原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン(ほうおう らなん)です(*´ω`)



外出を控えてらっしゃる方が

多いかと思いますが、

運動不足が

加速してしまっていませんか?(;'∀')



テレワークの影響で

通勤がなくなったり、

 

お休みの日もお家にこもっていると、

どうしても身体を動かす機会が

減ってしまいますよね…。



私が働いているお店でも、

この頃はダイエット系の

ハーブティの人気が高まっています☆



代謝が上がると、

掃除や洗濯などの普段の動きでも

消費するカロリーが増えるので、

ダイエットにも繋がっていくのです(*´ω`*)


joanna-kosinska-mr_Tg4SI66A-unsplash.jpg

 

代謝促進にオススメのハーブは…


マテです♡



マテ茶の名前は聞いたことが

ある方も多いのではないでしょうか('ω')ノ



ビタミンやミネラルが豊富で

「飲むサラダ」と呼ばれており、


脂肪分解作用があると言われているので

ダイエットで不足しがちな栄養を

失うことなく、代謝促進が期待できるのです♡


※葉に数%のカフェインを含むため、苦手な方は注意!



身体の冷えが気になる方は、

ジンジャーを加えると

血行促進と代謝アップに役立つので

オススメです!



YouTubeなどでは

お部屋でできる軽い運動を

紹介している動画が

よくありますよね(*´ω`)



そういったものも試してみると

気分転換にもなっていいかも

しれませんよ~♡



まだまだ寒い日も続きますので、

代謝を上げて

元気に過ごしていきましょうね!



それではまた☆

 

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●原宿ほしよみ堂


次回、待機予定日 

→未定のため、

お問い合わせ頂ければと思います!


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