秋になると、なぜか身体がかゆい。花粉なのか、乾燥なのか、落ち着かない季節がやってきた。

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最近、身体がかゆい
なんだろう、このかゆさ笑
秋の花粉なのか、それとも乾燥なのか
季節が変わると、気温だけじゃなくて、身体にもいろいろ変化が出てくる

夏が終わってホッとしたのも束の間、今度は肌のかゆみと戦うことになるとは

秋って、過ごしやすい季節のはずなのにね

空気が乾燥してくると、肌も敏感になりやすいし、花粉やほこりが気になることもある

目には見えないものに振り回されるって、なかなか厄介

かゆいからといって掻けば、余計に肌が荒れてしまうし
わかっているのに、つい手が伸びそうになる笑

最近は、身体のことを以前より更に気にするようになっています

昔筋トレを毎日していた頃は循環されて身体もやっぱり調子が良かった
運動したい気持ちが高まっています

忙しいと、つい自分のことは後回し

子供たちのこと、仕事のこと、やらなきゃいけないこと
毎日いろいろあるけれど、自分の身体だって、ちゃんと気にかけてあげないといけない

肌を保湿したり、刺激の少ないものを使ったり、できることから少しずつ

もし花粉が原因なら、原因になるものをできるだけ避ける工夫も必要

ただの乾燥だと思っていても、なかなか治らなかったり、かゆみが強くなったりするなら、皮膚科で相談することも大切だと思う

頑張ることには慣れていても、自分をいたわることは、つい後回しにしてしまう

でも、身体は正直
無理が続けば疲れも出るし、季節が変わればいつもと違う不調が出ることもある

だからこそ、自分の小さな変化にも気づいてあげたい
誰かのお世話をするように、自分のことも大切にする

母親だって、ひとりの人間

いつも元気でいられるわけじゃないし、調子が悪い日だってある

無理をすることだけが、頑張ることじゃない

今日は少し、自分の身体にも優しくしよう♡

皆さんも、秋の乾燥や花粉にはお気をつけくださいね
それにしても、このかゆみ……早く落ち着いてほしい笑

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