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**スパイスで開運** トマトチキンカレーの雑なレシピ笑(ˊ͈⩌ˋ͈)ก"

こんにちは!
原宿ほしよみ堂のYOSHIKIです(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)


あなたはカレーは
好きですかぁ?


今回は市販のカレールーを
使わないで、家にあるスパイスと食材で
トマトチキンカレーを
作ってみましたぁ"(∩>ω<∩)"


IMG_3509.jpeg

カレーは、
世界中で愛されている
おいしいインド料理です。


スパイス、ハーブ、その他の薬膳材料を
巧みにブレンドしており、
健康と運気を高める特性を秘めています。

**スパイスの薬膳効果**

トマトチキンカレーに
よく使われるスパイスには、

ターメリック、

クミン、

コリアンダー、

チリパウダーなどがあります。

これらのスパイスは、

抗炎症作用、

抗酸化作用、

消化促進効果などの

薬膳効果を備えています。


スパイスは辛味が多く、発汗作用を促し、

体の冷えや気分の落ち込みを改善して、

痛みを緩和する効果があると

言われています!


金のエネルギーも
バランスしてくれそうですね(*^^*)

* **ターメリック:**

抗炎症作用があり、関節痛や消化器系の問題を軽減するのに役立ちます。


* **クミン:**

消化を促進し、胃のむかつきやガスを軽減するのに役立ちます。


* **コリアンダー:**

抗痙攣作用があり、筋肉痛や頭痛を和らげるのに役立ちます。


* **チリパウダー:**

代謝を促進し、血行を改善するのに
役立ちます。


ここにトマトとチキンを
プラスすると
薬膳的にも、とても
バランス良くなります!(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)


今回は、家にあるスパイスを
適当にいれてみました(*^^*)

IMG_3506.jpeg


無水トマトチキンカレーレシピ

93544b935357ac12097f2d47a08d7dd061673f73.jpeg


・チキン 400g
(今回は手羽元があったので、それで作りました!
脂質が気になる方は、ささみ、ムネ肉でもok)

・トマトホール缶 1缶 400g

・ピーマン 1
(シシトウで代用)

・玉ねぎ 1個
(長ネギがたくさんあったのでネギ1とオニオンスープ小さじ1いれました笑)

・鶏ガラ 小さじ2
(無かったのでコンソメで代用)

・砂糖 大さじ2
(はちみつで代用)

・ニンニク、しょうが
チューブなら 大さじ2くらいずつ

・好きなスパイス
(クミン、コリアンダー、ターメリック、チリペッパー、ブラックペッパー等)

好きなだけ♡

あとは、材料をいれたら
煮込むだけ!!

圧力鍋なら弱火で20分で
ホロホロです(⑉︎• •⑉︎)♡︎


お好きな具材などを追加して

オリジナルカレーで
開運してみてください(⑉︎• •⑉︎)♡︎

その他、開運方法など
気になる方は
鑑定でも、お伝え出来ます♪

鑑定の、ご依頼は
InstagramのDMからも承れます(*^^*)

気軽にメッセージや
お電話など
お待ちしております(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
↓↓↓
@yoshiki202302

この記事を書いた人

YOSHIKI

どんなお悩みも親身に解決へと導くよう努めます。お辛い気持ちや苦しい状況などお話くださいませ。明るい未来へなるように一緒に解決の糸口を探しませんか? 新しい貴方の発見へ導くお手伝いをさせて頂ければ幸いです。

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