寒くなって来たら"水の気"を(*ˊᵕˋ*)੭

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寒くなって来たら"水の気"を(ˊᵕˋ)੭

寒くなってきた冬時期には
水の気を取り入れてみましょう(*^^*)

薬膳の考えでは水の気は「鹹」は
五味で塩辛い味を示します。

五行にある「腎臓」「膀胱」「耳」に効くとされます。
腎機能は、身体の水分代謝などをコントロールしてくれるといわれています。

「鹹味」は固いものをほぐす作用があるので、
冬時期の身体のこわばりや体内のしこりやを和らげ、周囲を潤す作用があります。
便通への効果が有名です。

アンチエイジングにも期待できます(´｡✪ω✪｡ ` )

摂り過ぎると血圧が上がったり、小腸や腎の機能を損なう場合があるため持病などがある方は加減することをおすすめします。

【「鹹」の主な食材】

塩辛い物と言うとしょっぱい物を
想像しがちですが下記の食材も水のエネルギー(鹹)に部類されます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

豚肉、タコ、イカ、アサリ、シジミ、アワビ、カニ、牡蠣、昆布、海苔、ヒジキ、黒ゴマ、味噌、ぬか漬け、塩などなど♡

シジミの味噌汁なんて
とっても良いですょね〜（´✪｡✪｀）

先日みつけたゴマのお菓子"(∩>ω<∩)"
なんとゴマだらけ∑(๑ºдº๑)!!

気圧の変化で目眩が酷かったので
頂いてみました(৹ᵒ̴̶̷᷄ ༥ ᵒ̴̶̷᷅৹)ｳﾏｳﾏ

これダイソーで見つけちゃいました
( *´艸`)ｼｰ♥︎

目眩や耳鳴りなど、もちろん
アンチエイジングにもオススメです(৹ᵒ̴̶̷᷄ ༥ ᵒ̴̶̷᷅৹)

ご自身の弱まっている
エネルギーが
気になる方は、鑑定時にも
お伝え出来ます( *´꒳`*)

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