【早起きだと思ってるのは早朝覚醒かも？？】

HOME > 星読み師たちの総合ブログ > アーカイブ > 赤羽うさぎ > 【早起きだと思ってるのは早朝覚醒かも？？】

【早起きだと思ってるのは早朝覚醒かも？？】

皆さま！赤羽うさぎです(＾ω＾)

最近、愛犬が老衰からくる早朝覚醒が始まり
4時ごろのわんわん！！吠えで起きております(ねむい。。)

たまーに吠えない日もあるのですが、
どうやら体のリズムに刻み込まれて目が覚めてしまいます。

「早起きは三文の得」とはいったものですが
皆早起きと早朝覚醒の違いはご存じでしょうか？？

〇早起き〇
早起き（はやおき）とは、朝早く起きること、もしくは朝早く起きる人のこと。
(一般的には、より良い生活習慣と認識されている。)

〇早朝覚醒〇
早朝覚醒は、体内時計の進み方が早くなっているために起こるので、
未明に目が覚めるとそこから１日の体内時計がスタートするため、夜も早く眠くなります。
これを続けると、どんどんリズムが狂ってきて、早寝早起きが昼夜逆転に転換する可能性もあります。
また、二度寝しようと思っても身体が起きてしまっているのでできません。

人間の体内時計は、朝日を浴びるとリセットされて１日が始まると言われています。
逆に言うと、朝日を浴びなければリセットされないのです。
寝室のカーテンを遮光性の高いものに変えて、日が昇っても暗室のように暗くすると効果がありますよ～。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました☆彡

赤羽うさぎ

✩*⋆¸¸.•*¨*♡*¨*•.¸¸⋆*✩✩*⋆¸¸.•*¨*♡*¨*•.¸¸⋆*✩✩*✩*⋆¸¸.•*¨*♡*¨*•.¸¸⋆*✩✩*⋆¸¸.•*¨

赤羽うさぎTwitterやってます(/ω＼)こっそり覗きに来てください♪

https://twitter.com/usagi_akabane

✩*⋆¸¸.•*¨*♡*¨*•.¸¸⋆*✩✩*⋆¸¸.•*¨*♡*¨*•.¸¸⋆*✩✩*✩*⋆¸¸.•*¨*♡*¨*•.¸¸⋆*✩✩*⋆¸¸.•*¨

この記事を書いた人

赤羽うさぎ

詳しいプロフィールを見る

原宿ほしよみ堂について

原宿占いほしよみ堂

原宿ほしよみ堂は、表参道ヒルズの奥『裏原宿』にある、多彩な占術と心理を読み解くタロットなどをあわせた、最新の学術理論を使って複合的に鑑定する占い館です。

渋谷区神宮前3-18-16
03-5775-6603（マリアハウス内）
11:00-20:00（不定休）

→詳しくはこちら

鑑定メニュー

タロットや数秘術・四柱推命・紫微斗数など
様々な占術を駆使しながら
恋愛や仕事、金運などを占います
^{※一部の占術は生まれた時間と場所が分かる方のみになります。}

30分	4,950円（税込）はじめての方や迷ったらこちら
40分	6,600円（税込）相性診断をご希望の方にはおススメ
60分	9,900円（税込）じっくりたっぷり鑑定したい方はこちら
20分	3,300円（税込）さくっと１つだけ聞きたい人