2月は自律神経が乱れやすい季節

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2月は自律神経が乱れやすい季節

この数日、なんだか心も体も

いつもより疲れやすい、

ツラいと感じていませんか？

それ、もしかして

「肝」の働きが乱れているのかもしれません！

2月は自律神経が乱れやすい季節

じつは２月や３月は

自律神経をコントロールしている肝の働きが

乱れやすい季節で

その影響で

頭が痛くなったり、ボーッとしたり

めまいや立ちくらみ、

なんだが気分が晴れないなんて

ことになったりします。

他にも

肝臓が弱っている時に出やすい症状として

・イライラする

・怒りっぽくなる

・疑い深くなる

・憂鬱になる

・目の疲れ、乾き、痛みを感じる

この時期で

気持ちが晴れないまま

毎日頑張りすぎて

ストレスを溜めこんでしまったら

春になった時に大変です。

五月病のように

鬱っぽい状態で

春を過ごすことになりかねません。

特に肝臓や胆嚢は

情緒の安定に深く

関わっている部分でもあるので

ここの働きが弱まると

ストレスの影響もさらに受けやすくなります。

眼や月経のトラブルも

出やすいので注意してください。

こんな時は

頑張りすぎないことです。

調子が悪いと感じながら頑張ると

空回りしてしまい余計に状況を

悪くしてしまう場合もあります。

「なんだか調子がおかしい」

と感じているなら

それがあなた自身が何かがダメなのだと

思うのではなく

この時期、特有の問題だと考えて

一息つくというのも必要です。

自己否定感の強い人は特にです。

そうそう、肝が弱っている時は

酸っぱいものを食べると良いですよ。

そしてゆっくり寝ることです。

この時期に夜更かしするのも

状況を悪化させてしまいますから。

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この記事を書いた人

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