原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

職場でのごはんタイム、あなたはどう過ごしていますか？

交代でひとりずつお昼休憩を

とらなければならない場合は

仕方がありませんが、

実は、職場での食事時間を

どう過ごすかによって、

あなたの“しあわせ度”が変わるんです…！

私が所属している原宿ほしよみ堂では、

taka先生をはじめ、料理が得意な先生方が

よく手料理を振る舞ってくださいます。

料理が完成したら、

その日にいる占い師とスタッフ

みんなで一緒に頂くんですね。

最近まではコロナ禍なこともあり、

『グループでの食事を避けましょう』

という流れがありました。

コロナによる制限がやわらいできた今、

誰かと一緒に食事をすることは

やっぱり良いな…と感じる日々です。

ですので今回は、

職場でみんなで一緒に食事することのメリットを

ご紹介したいと思います！

【職場でみんなと一緒に食事することのメリット】

①ごはんが美味しい

まず、これが一番ですね！

みんなで協力して食事の準備をしたり、

またはお店選びをしたりして、

『さあ、できた！』と

お話して笑いながら食べるごはんは

やっぱりより美味しく感じます。

②健康になる

ひとりでの食事では、

自分の好きな食べ物ばかりになる

可能性があるので栄養が偏りがち。

でもみんなで食べるときには、

ひとりごはんでは選ばない

食材もチョイスできるので、

栄養バランスが整います…！

③こころが整う

誰かと一緒に食事をする回数が多い人は、

心の健康状態が良くなりやすいです。

また、ストレスがなかったり、

自分は健康だと感じている人の

割合が高い傾向にあります。

逆にいうと、

ひとりで食事をする機会の多い人ほど、

憂鬱や不眠、ストレス症状で悩んでいる

というデータがあるんですね。

④職場環境が良くなる

一緒に食事をすることで、

業務上のやりとりをしているだけでは

わからない上司や同僚、部下の

人となりを知ることができます。

食事をしながらコミュニケーションを

とることで仲間意識も高まり、

業務上のやりとりもしやすくなります。

⑤新しいアイディアが生まれ、仕事がはかどる

食事をしながら業務についての共有をすると、

ひとりでは浮かばなかったアイディアが

出てきたり、思わぬ形で仕事が進むことがあります。

また、リラックスした雰囲気により

ちょっとした相談ごともしやすくなりますね。

⑥コミュニケーションをとる練習になる

もともと対人関係があまり得意じゃない…

そんな人こそ、

同じ職場の人たちと食事をしましょう。

『あ、これ美味しい〜！』など、

共通の話題が生まれるので、

そこから話題を切りこんでいくんです…！

そうして職場の人たちの価値観にふれて、

自身と共通のものを見つけたり、

まったく違う価値観に驚いたり。

そんな発見をひとつひとつ重ねていくうちに、

人とのコミュニケーションも、人との食事も

楽しくなります。

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楽しい会話は、

料理を美味しくしてくれる最高のスパイス。

せっかく同じ職場で

一緒に闘っている仲間ですから、

お互いのことを良く知って、

職場環境を良くしていきたいですよね。

なんだか憂うつ…

そんな時こそ、

誰かと一緒に食事をしてみてくださいね！

椰奈空〈ヤナク〉

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