原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

『大人の塗り絵」や
『写経』がちょっとしたブームに
なっていますよね。



綺麗な線画に思い思いに
色を重ねて行って、
塗り上げると気分がスッキリします。



バラエティにも飛んでいるので
仏画の線画などにも慣れてきたら
挑戦してみると良いですね。



いろんなジャンルに挑戦することは
とても大切な経験値積みになります。

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【雑念を取り除く】

１〜２時間ちょっと集中してみよう

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塗り絵もそうですが、写経にも
同じ効果があります。




書き上げる一定の時間集中しますし、
書き上げたという達成感を味わうことが
できますから、


一つのストレス解消にもつながります。



そんなものがストレス解消になるの？
と思うかもしれませんが、



纏まった時間集中できないことが
結構人にはストレスになるものです。




頭の中がとっ散らかって、
何をやって良いのかわからない
という状態の時こそ、



無意味に見える塗り絵や
写経をやってみると、
意外とスッキリするものです。



短時間集中できたということで、
満足感が得られるんですね。



要は満足感、
小さな成功体験を
私たち体は求めているんですよ。



「やった！できた！」
という素直な喜びが欲しいんです。



でもそれをどこかで
「いやいやそんな私は単純じゃないし、
喜ぶならもっと大きなことをやって
喜びたい」



と思いがちなんですね…。
（なんと我の強い^^;）



そんな大層なことなんて、
そうすぐにできるようなものでは
ありません。



多分、あーしようこーしようと
思っているうちに1日すぎて、
1年過ぎて…となるのが
席の山です。



小さな満足を積み上げて行った方が
頭がスッキリしている分、

大きな成功につながるヒントも
閃きやすくなります。




何して良いのか
思いとどまって進めない時は、

塗り絵や写経をやってみて、
小さな成功体験を積んでいきましょう。



私たち人間は
体、脳が成功体験を求めます。

「できた」という素直な喜びが
何より活力になるんです。



雑念は質の悪いひらめきが、
ひらめきすぎる状態のことを言います。

質の良いひらめきが
ポンと花を咲かせられるように
ひらめきのエネルギーを絞っておきたいものです。



そのためにも思考の整理をすると良いです。
その思考の整理をすることに、

短時間の集中と、小さな成功体験が
役に立ちます。



その良い例として塗り絵と写経なんかが
ありますから、興味を持った方は
一度取り組んでみてください。



きっと頭がスッキリして、
質の良いひらめきがポンと
花を咲かせてくれると思いますよ。