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すごく辛いと感じて誰もその気持ちを理解してくれなかったらどうしますか?

 理由ははっきりわからないのに


疲れやすかったり

孤独に感じたり

すごく不安になったり

怒りっぽくなったり

なんでもないのに涙が溢れてきたり…


なんてことありませんか?




理由がわからないから

どうしたらいいかもわからない


自分では正常な判断が出来ない



自分でも気付いていないことで

ストレスを溜めているのかもしれない


もしかしたらホルモンバランスが

乱れているだけなのかもしれない





そういうときは

一回生活を見直してみると良いかもしれません



例えば…


晴れた日に外に出て日光を浴びてみたり


規則正しい生活をしてみたり


自分を少し甘やかしてみたり


お風呂に浸かってゆっくりしてみたり


お香やアロマを焚いてみたり




でも何より

大事なことは


「一人で悩まないこと」





一人で悩むことで

マイナスの感情が頭の中に溢れてきます



恋人や家族、友人など

誰か心を許せる人に話してみましょう





そして


人が一番辛いと思うのは


その辛さや苦しみを



誰も理解してもらえない時


誰にも寄り添ってもらえない時


誰も支えてくれない時







まずは自分の周りで「支え」が必要な人がいたら

自分が出来る時は、

可能なことだけでも

まずは自分から支えてあげましょう



自分が欲してばかりでは

そのうち誰からも呆れられてしまいます



「与えよ、さらば与えられん」です。



まずは自分から






生きていれば

理由の有無に関わらず

辛いと感じることもあります



でもそんな時に


誰かに支えてもらえると



どんなに辛い状況でも

その中で「幸せ」を感じることも出来るかもしれない




そういったことを

感じられる気持ちを持つこと


そしてそれを自分から

人に与えていく気持ちを持つことが


より人生を豊かにしていく一つの方法だと思います







原宿ほしよみ堂/専属占い師

ルーカス伽豆海(かずみ)


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