HOME > 星読み師たちの総合ブログ > アーカイブ > 鳳凰ラナン > 香りと呼吸法で気持ちを整えよう!瞑想時にオススメのアロマ3選

  • banner1.jpg
  • banner1.jpg

香りと呼吸法で気持ちを整えよう!瞑想時にオススメのアロマ3選

 

皆さん、こんばんは!


原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン(ほうおう らなん)です(*´ω`)


 

慌ただしさがピークの年末、

ちゃんと眠れてますか??(´・ω・`)

 

 

睡眠の質が下がってしまうと、

起きても疲れが抜けなくてだるい…

状態が続いて辛いですよね。

 

 

寝る前に5分だけでも

瞑想してみると、

 

思考が整理されて

入眠がスムーズになったり

するのでオススメですよ~♡

 

 

薄暗い部屋で

ただ目を瞑っているだけでも

リラックスできますが、

 

余裕があったら

アロマオイルを焚いてみると

 

もっと瞑想に集中できるので

私は好きです(*´ω`*)笑

 

 

今回は、瞑想時にオススメの

アロマオイルを3つご紹介して

いきたいと思いますので、

参考になると嬉しいです~☆

 

 

浄化の香りでモヤモヤをすっきり♡瞑想時にオススメのアロマ3つ



①セージ


シソ科のオイルで、

クリアで鋭いハーブ調の香りが

特徴です。


刺激がやや強いですが、

気持ちの切り替えや

モヤモヤをすっきりさせたいとき

役立ってくれますよ♡


※妊娠、授乳中は使用×



②フランキンセンス


樹脂系のバルサム調の香りで、

温かみがあります。


アンチエイジング効果で有名なので

スキンケアに使われることが多いですが、

心の静けさを取り戻してくれる

言われているので、

瞑想にもぴったりですよ♡


※妊娠初期は使用×



③ベンゾイン


フランキンセンスと同様に、

樹脂系の甘いバルサム調の香りです。


鎮静作用があり、

心がざわざわしてしまっているときなどに

落ち着きをもたらしてくれる

言われています。

安心感がある香りなので、

優しさを感じたいときに

オススメですよ♡


※妊娠初期は使用×



セージはすっきりしたい気分のとき、

フランキンセンスとベンゾインは

安心感がほしいときに

いいかもしれません('ω')ノ



寝る前に香りを焚いて

瞑想する習慣を始めてみると、

新しい自分に出会えるかも??(*´ω`)




それではまた☆

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー


●原宿ほしよみ堂


次回、待機予定日 

→未定のため、

お問い合わせ頂ければと思います!


ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

●Twitter

https://mobile.twitter.com/Ranun_ideal

お気軽にフォローしてね☆

 

 

ほしよみ堂youtubeチャンネル
Youtube毎日配信中!チャンネル登録お願いいたします

Lineトーク占い師募集
国内最大級の占いサービス・LINEトーク占いの占い師を募集しています

占い館のフランチャイズオーナー募集中
低リスクで不況に強い「占いビジネス」は起業にも副業にも最適です

電話占い師募集
電話占い業界最大手で、占い師のお仕事を始めるチャンスです

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 香りと呼吸法で気持ちを整えよう!瞑想時にオススメのアロマ3選

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.hoshiyomishi.com/bcms/mt-tb.cgi/8237

< 風の時代~YouTubeで占い館の実態を暴露?!  |  一覧へ戻る  |  四柱推命 害が及ぼす凶作用① ~六害あって一利なし?~ >

このページのトップへ

月別 アーカイブ