プチ運気up ①湯舟につかりましょう！

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プチ運気up ①湯舟につかりましょう！

美海です

女性でも男性でも限らず

夏でもシャワーでなくて、

湯舟に少しでも浸かることを

　　オススメします！

今の季節どうしても

シャワーになりがち

かくゆう

私も最近は

シャワーですが(笑笑

なぜ

お風呂がよいのでしょうか？

一般的には、

疲れが取れる

深く眠れる

血行がよくなる

など

色々とよいところが

いっぱいあるのです。

身体が芯からあたたまることによって、

血液の流れがよくなり、

血行がよくなります。

特に抹消神経が広がり

特に

冷え性の人には

とてもよいのです。

あ！冷房や汗などにより、

冬よりも夏の方が

冷えまくるので

冷え性の人は、絶対に夏

お風呂です！

身体が温まり、

血流が、よくなると、

新陳代謝が上がります。

そうすると、

体温があがり、

体内の老廃物を

汗や、尿により

出してくれるのです。

いわゆる

デトックスです。

汗は

サラサラとした

汗腺の汗です。

汗腺を鍛えて

活発に汗腺の汗を

出すようにしましょう。

ちなみに、サウナでかく、汗は

ほとんど水分なので、

老廃物は、でません。

しかも水分がでるので、ダイエットには

不向きです！

シャワーして

きれいにしてるつもりなのに、

なんか体臭がある

臭い！

それは、汗腺から

老廃物が全く出ずに

溜まっているからです。

身体が臭くなると

なんと運気も濁り

下がるのです！

でも汗をちゃんとかいてるよー

という人がいます。

でも、汗腺以外の汗は、

ベタベタしている、

塩分濃度がこく、

しつこい匂いがする

蒸発しにくく、

さらに、皮膚にひっつく

などで、身体にも悪いのです。

汗腺の汗をかくためには、

お風呂

または、半身浴(持病がある人は気をつけてね)

有酸素運動

正しい複式の深呼吸　　など

普段からこころがけましょう！

身体の中から

デトックス！

きれいにしてみてくださいね♪

きれいな身体ごと

運気をあげていきましょう！

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