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煮詰まったときはとにかく泣こう!

 


重圧の中、すごくがんばったんだろうな

叱るどころか、
お父さんきっと喜んでくれているよ



オリンピックは終わりましたが

たまたま録画されていた

レスリング吉田沙保里選手の

試合後のインタビューは

何度見ても涙腺が緩みっぱなしです。

 

 

こんにちは、妙見旬香です。

 

 

ひとを介して物事を見ていると

こういう見方をしてみたら? とか

こうしてみたらどうかな、と浮かぶと同時に

 

これは自分自身の状況を表しているのでは

とハッとするときってありませんか?

 


意味のある偶然の一致、

シンクロニシティと呼ばれたりもしますが、

 

客観的に捉えた方が気がつきやすいから

そのシチュエーションを天から用意してもらって

学ぶ機会を与えてもらっている

 

それは、それは、ありがた〜い出来事なのです。

 

が、

 

少しでも気持ちに余裕がないと

そのことに気がつけなかったり、

気づくことさえできないときがあるんですよね。

 

 

わたしに必要だからやってくるできごと、

どうしたらきちんと受け止められるのでしょうね。

 

 

pexels-photo-119654-medium.jpeg

 


先々を心配するあまり、

いまがおろそかになってしまうことも

けっこうあるんですよね。

 

とにもかくにも

いまを整えることがまず、大事。

 

受け止められる体制を整えることからです。

 

 

 


お手軽にできる、

気持ちに余裕を持たせることの方法に

涙を流すことがあります。

 


といっても、

嬉し涙や感動の涙を流すことで、

 


感情の涙は副交感神経を高めて、

リラックス感をまし、

ストレスも解消してくれるのだそうです。

 


それに、

泣くとリラックス状態になることに加え、

脳をリセットするデトックス効果もあるそうですよ。

 


お手軽なのに

なんだかいいことづくめに感じてきませんか。

 

 

 

今回、たまたま撮れていた吉田選手のインタビューは

メダル以上の貢献をしてくれています。

 

これもシンクロ?!

デトックスが必要だったということですね。

 

『泣ける映画』で検索もしてみようかしら。

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