原宿の占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命など

こんにちは、美月マーシャです。

今日は二十四節気の「小雪（しょうせつ）」。

木々の葉が落ち、

山に初雪が舞い始める頃とされています。

公園を歩いていたら、

紅葉した葉がはらはらと降ってきて

季節の移ろいを静かに感じるひとときでした。

「小雪」とは、冬とはいえ

まだ本格的な大雪には至らない、

冬の入口のような時期。

昼間はそれほど冷えず、

ときには春を思わせるような

暖かな日になることもあります。

このような穏やかな晴れ間を

「小春日和」と呼びますが、

小春とは春のことではなく、

旧暦の10月（今の11月頃）のこと。

初冬のやさしい陽気を春にたとえて

「小春日和」と呼ぶようになったと言われています。

七十二候では、ちょうど初候の

「虹蔵不見（にじかくれてみえず）」。

「蔵」には「潜む」という意味があり、

虹が姿を見せなくなる頃です。

冬の日差しは弱まり、空は曇りがち。

もし虹が出ても、ほんのりとかすんで、

すぐに消えてしまいます。

とくに太平洋側では、空気が乾燥するため、

ますます虹が現れにくくなるのだとか。

こうした自然の変化にも、季節の深まりを感じます。

乾燥が進むこの時期は、

肌のうるおい対策や水分補給がかかせませんね。

さらに、身体の養生の視点でも

「小雪」は重要なポイントを迎えます。

実は、冬に向かうこの時期、

身体は寒さから身を守るために

いつも以上にエネルギーを使います。

そのため、「朝なかなかやる気が出ない」

「食欲がわかない」など、

エネルギー不足のサインが出やすくなるのです。

また、寒さは胃腸も弱らせます。

身体を温めるためにエネルギーが使われると、

そのぶん消化のためのエネルギーが不足し、

胃腸の働きが落ちてしまうからです。

この状態で無理をすると、冬に大切にすべき

「腎」が弱り、冷えに敏感になったり、

気を消耗しやすくなりがち。

だからこそ、小雪の養生のポイントは

「疲れているときは積極的に休むこと」だそうです。

シンプルだけれど、とても大事なことですよね。

そして、もうひとつは３食しっかり食べること。

難しいことをする必要はありません。

温かい汁物を足してみる、根菜を取り入れる、

白湯を飲むなど、小さなことからでOK。

身体を内側から温めてあげると、

気力も戻りやすくなります。

心も身体も、あえてスローペースで

ちょうど良いのかもしれません。

季節の入口である小雪の頃、

どうかあなた自身をやさしく包み込むように、

ゆっくりと休息と温かさを取り入れてみてくださいね。

美月マーシャ

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