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すれ違いを減らす、こころのコミュニケーション術
こんばんは、美月マーシャです。
いま天体では水星が逆行中。
水星逆行と聞くと
「電子機器の不調」「電車の遅延」などの
イメージが強いかもしれませんが、
コミュニケーション全般にも
影響が出やすいと言われています。
たとえばーー
自分では普通に伝えたつもりの言葉が、
大切な人の気分を害してしまったり、
どこか棘があるように受け取られてしまったり。
いつもは言わない一言を
つい口にしてしまう、なんてことも。
こちらにはまったく悪意がなくても、
相手がその日のコンディションや
心の状態で思いもよらない意味に
とらえてしまうことはあります。
でも、それはあなたの人格のせいではなくて、
その時の感情や、心の余裕度に左右されるもの。
受け取り方って、本当にひとりひとり違うんですよね。
だからこそ、
「気持ちよく伝えあうための工夫」 が大切。
では、どんな工夫ができるでしょうか?
今日はシンプルに4つ、まとめてみました。
①「意図」をひと言添える
「責めてるわけじゃないんだけど…」
「安心してほしくて言っているんだけどね」
そんな風に、意図をひとこと添えるだけで
伝わり方がガラリと変わります。
私たちが本当に伝えたいのは、
言葉そのものより 背景にある気持ちの部分。
先に意図を言っておくと、誤解が減っていきます。
②「自分が悪いと思ったときは、素直に謝る」
「あ、これは私の言い方がよくなかったな」
そう感じたら、できるだけ早く素直に伝える。
短くていいので、
「ごめんね、言い方がよくなかったかも」
と気持ちを示すだけで、空気は柔らかくなります。
ただし、一つだけ大切なことがあります。
謝ったあとの相手の機嫌まで
背負わなくていいということ。
あなたが誠実に謝っても、
相手がまだ不機嫌なままのときがあります。
けれど、それはもうあなたの責任ではありません。
相手のその日の気分、過去の経験、体調…
そこに影響されていることが多いから。
だから、謝ったら
変に媚びへつらわず、淡々と距離を保って待つ。
これも大人のコミュニケーションのひとつです。
③相手の「言葉」ではなく、「状態」を観察する
・疲れている
・焦っている
・余裕がない
・不安を抱えている
こうした心の状態は、言葉づかいにそのまま表れます。
相手の状態に意識を向けてあげると、
必要以上に傷つかなくなるし、
余計な誤解を減らせます。
④「確認する勇気」
「私の理解はこうで合ってる?」
「こういう意図で伝えてるんだよね?」
一度確認するだけで、
すれ違いは驚くほど減ります。
確認=面倒なこと
ではなく
確認=思いやり。
水星逆行の今は特に、
私たちのコミュニケーションの癖が
浮き彫りになる時期。
だからこそ、落ち込む必要はなくて、
むしろ見直しのチャンスなんです。
言葉のすれ違いは、
少しの意識できっとやわらぎますよ☆
美月マーシャ
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(美月マーシャ) 2025年11月19日 20:10 | 個別ページ
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