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立冬 〜ひたむきに咲く花のように〜

こんにちは、美月マーシャです。

今日は二十四節気の「立冬(りっとう)」。

秋が静かに幕を閉じ、冬の気配が感じられる頃です。

自然界では、水仙の花が咲き始め、

大地が少しずつ凍りはじめます。

暦の上では、この日から「立春」の前日までが冬。

いよいよ一年の締めくくりに向けて、

エネルギーが内側へと収束していく季節です。

七十二候では「山茶始開(つばきはじめてひらく)」、

山茶花(さざんか)が咲き始める頃を表しています。

「つばき」と記されていますが、

ここでの意味はツバキ科の山茶花。

ほかの花が枯れ、色を失っていく中で、

寒さに負けずに濃いピンクの花を咲かせるこの花は、

「ひたむきさ」や「困難に打ち勝つ」が花言葉。

冬は、自然のリズムにおいて「静」の季節。

木々が葉を落とし、動物たちは冬眠に入るように、

私たち人間もまた「内側を整える」時期に入ります。

外に向かうエネルギーを少しずつ収め、

心や体の声に丁寧に耳を傾けてみましょう✨

たとえば――

・朝起きたときに、白湯をゆっくり飲む

・根菜類をいただく

・温かいお風呂で一日の疲れをゆるめる

・湯気の立つお茶を味わいながら、今日一日を振り返る

こうした温める習慣は、

冷えやすいこの時季の身体を守るだけでなく、

心の緊張をほどく手助けにもなります。

冷えは「気」の巡りを滞らせ、心のバランスにも影響します。

だからこそ、温もりを感じる時間を意識的に持つことが、

心身の調和を保つ秘訣になります。

また、立冬は「整理」のタイミングでもあります。

秋に実ったものを手放し、冬に向けて軽やかに整える。

それは、物だけでなく感情にも言えること。

もし心の中に「もう頑張りすぎている自分」や

「古い思い込み」があるなら、

潔く手放してみてもいいのです。

「ひたむきさ」とは、無理をして耐えることではなく、

静かに、自分の内側に光を灯し続けること。

どんなに寒い季節でも、

自分の信じた道を穏やかに歩み続ける力です。

これから訪れる冬の季節は、

自分を育てるための静かな時間。

焦らず、比べず、

内なる光をあたためるように過ごしてみましょう。

山茶花の花言葉のように――

あなたの中の「ひたむきな想い」が、

やがて春の花を咲かせる力になりますように✨

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美月マーシャ

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この記事を書いた人

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