原宿の占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命など

幸福感には幸せホルモンである

セロトニン

オキシトシン

エンドルフィン

が深く関わっています。

心の安定や幸福感を高めるホルモン

セロトニンは

朝の光を浴びるとか

規則正しい生活により分泌が促されますから

起きたらカーテンを開けて外気を吸い込むなど

朝日浴をしましょう。

愛情や信頼

繋がりを強くすることでホルモン分泌が促進

ペットを撫でたり

大切な人と手をつなぐなど

触れ合うことでオキシトシンが増えると

幸福感が更に大きくなっていきます。

運動や笑いによって分泌されるホルモン

痛みを和らげたり

ストレスを軽減するエンドルフィン効果

趣味に没頭したり

心から笑える瞬間を意識的に作ることが大切ですね。

脳内で分泌される「幸せホルモン」

心の安定や喜びを感じるための存在です。

このホルモンがバランス良く働くことは

ストレスに強くなったり

人間関係が円滑になったり

様々な良い影響が生まれます。

心と体の健康を守ること

未来を楽しく明るくするための

重要な基盤なんですよね。

ストレスが多い現代社会でも

心の安定や充実感を得ることができる

幸せホルモンの分泌は

幸福感にとって大事な栄養です。

それでも不安や迷いがすべて消える訳ではありません。

そんなときは魂の整理術で占ってみます。

たくさんのヒントが見つかるはずですよ。

＼見えない運の流れを読み解き、心と現実を整える／

ほしよみ堂　魂の整理術占い師・真巳華（まみか）

hoshiyomishi.com