原宿の占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命など

こんにちは、

赤峰パメラです。

秋といえば「食欲の秋」。

実りの季節には、美味しい誘惑がいっぱいです。

でも、ただ食べるだけじゃもったいない。

東洋の知恵「五行（ごぎょう）」をヒントに、


食材を選び、体と心を整えてみませんか？

五行では、

季節を「木・火・土・金・水」に分けて考えます。

【 秋は「金」の季節 】

成熟や収穫、そして乾燥に関係しています。

秋の旬食材を取り入れることで、


柔軟に環境に適応できるカラダづくりのサポートをしてくれます。

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～ 今日の主役 ～

【 きのこ 】（水の属性）



五行でいう「水」のエネルギーを持つ食材です。

キノコは、土のエネルギーももっていますが、

黒色寄りのどんこシイタケやしめじは、

鹹味の味付けで食べる事の多い食材ですので、

水のエネルギーも持ち合わせているんですよ。


優柔不断でなかなか決められないとき、

不安症でウジウジしてしまう。

そんなときこそ、「きのこ」の力を借りてみましょう。


～【 きのこ 】の嬉しい効果 ～

きのこは低カロリーでダイエットしている方も

罪悪感なく食べれる食材♡

それから、食物繊維の代表！

腸内環境を整えることで、メンタル強化され、

ウジウジ悩んでいた出来事も

サクッと決断できるようになります♪


☆おすすめの食べ方☆



・きのこの炊き込みご飯　
・なめこ汁　　
・焼きしいたけ　

きのこは、“ 内側から整える ”力を持つ食材。

水のエネルギーを取り入れることで、

揺らぎやすい心も、静かに落ち着いていきます。


今日の食卓に、きのこ料理をひと品

季節の流れに寄り添いながら、

自分らしく、過ごせるヒントが見つかるかもしれませんね　(*^-^*)