人は他人と自分を比べることをやめられない

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人は他人と自分を比べることをやめられない

こんにちは、Amandaです。

あなたは他人と自分を比較して落ち込んだことがありますか？

逆に、自分の方が勝ってるなぁと思った経験はありますか？

仏教に「七慢」（しちまん）という教えがあります。

慢心を、心の状態により７つに分類したものです。

（慢心‥他人を見下し、調子乗ること）

１.慢（まん）

自分より劣っている人に対しては自分が勝っている、とうぬぼれる。

同等の人には、自分と等しいと心を高ぶらせる。

２.過慢（かまん）

自分と同等の人に対して自分が勝っているとし、自分以上の人は自分と同等とする。

３.慢過慢（まんかまん）

勝っている人を見て、自分はさらに勝っている、とうぬぼれる。

４.我慢（がまん）

プライドが強く、自分本位。

✳︎「忍耐」の我慢とニュアンスが異なります。

５.増上慢（ぞうじょうまん）

悟っていないのに悟ったと思う。

得ていないのに得たと思い、つけあがる。

６.卑慢（ひまん）

非常に勝れている人を見て、自分は少し劣っている、と思う。

７.邪慢（じゃまん）

間違った行いをしても、正しいことをしたと言い張る。

徳が無いのに有ると思う。

みなさま、どれか思い当たる節がありましたか？

実は、この「慢」は

集団社会の中にいる以上、

当たり前に湧き出てきます。

無意識に他人と自分を比較した結果、

”羨ましい”とか”悔しい”

”かわいそう”

といったネガティブな感情が出てきて、

悩みの種になっていきます。

まずは、

自分の中に慢心があることを知り、

どんな時に慢心が出てくるかを

観察してみましょう。

自分自身と上手に向き合い、

正しく物事を見ることで、余計な心配事が減っていきますよ＾＾

本日も読んでくださりありがとうございました。

Have a nice day!

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