スキマ時間の使い方で差をつける！

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スキマ時間の使い方で差をつける！

こんにちは！

毎日仕事が忙しくて残業続き、

プライベートを充実させることができない・・

と悩んでる方も多いと思います。

一方、とても多忙そうなのに

早く退社して週末もしっかり

遊んでいるような人もいます。

なぜ、それができるか。

そんな人はだいたい

スキマ時間を上手に使えているんですね。

ほとんどの人は

膨大な時間をメールやSNSのチェックに

費やしています。

これをON（勤務時間）にやってしまうと、

OFF（プライベート時間）が

圧縮されてしまいます。

社会人になって

「ONとOFFをきれいに分けて

リフレッシュしましょう」

的な教育を受けてきた人も多いと思います。

ですが、今デジタル世代。

いろんな情報が時間関わらず

どんどん入ってきます。

これをONの時間内だけでやろうとすると、

どれだけ時間があっても足りません。

なので、

OFFの時間である通勤・帰宅中や

会議前、全員が揃うまでの待ち時間

などスキマ時間で

朝のメールチェック、SNS返信する。

これでかなり時間を圧縮できます。

ただ、デメリットもあります。

これをやると、

途中息抜きが全くできないので

帰宅するとドッと疲れます。

でも、

残業して会社で仕事するよりは

少しでも早く帰宅できたほうが

リフレッシュできるはずです。

意識すると、

スキマ時間って結構あります。

スキマ時間に

中途半端にYouTubeを見たりするのは

効率が悪いです。

その短い時間に

1、２本のメール返信ができるはずです。

早くその日の仕事に切りをつけて

後でまとめてゆっくり見れる時間を作る。

上手に時間を使えている人を

真似して、スキマ時間を有効に使ってみましょう。

違う意味で

ONとOFFをしっかり分けることが

できると思いますよ。

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