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なんだか疲れちゃった…無気力、不安、イライラに!一家にひとつ〇〇を置こう

 

皆さん、こんばんは!


原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン(ほうおう らなん)です(*´ω`)



じわじわと、

緊急事態宣言が

広がっていっておりますね…(´・ω・`)



コロナだけでなく、

例年、風邪やインフルなどが

心配な今の時期。


身体はもちろん、

心の不調にも

一層気を巡らせることが

大事なのかなと感じています。



なにより精神の安定は、

免疫力を高める上でも

必要不可欠☆



超超超基本なのは


睡眠、運動、瞑想


ですが…



これらは普段から行うことで

メンタルの安定が得られるものなので、



「今、まじで辛いんす」


「ショックなことがあって落ち込んでるんす」


という

 

今、どうにかしたい系の疲れには



癒やしの王道・ラベンダー

とにかくオススメです♡


 

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アロマでもハーブティでも

お好きな方で構いません!



ハーブティなら、

プラスαでリンデンを加えてみると

さらにリラックス効果が

高まるかも('ω')ノ


リンデンは鎮静作用があり、

不安やイライラを取り除いて

くれると言われています♡



アロマなら、

ディフューザーで焚くのはもちろん、

湯船に2~3滴垂らして浸かると

心も身体も

ほぐれていきますよ(*´ω`)



毎日ニュースを見て

不安が募っていくと、

気付かないうちに

心が追い詰められてしまうもの。



一家にひとつ、

ラベンダーを

お助けアイテムとして

置いてみてはいかがでしょうか♡



辛いときは

適度に吐き出して

無理せずいきましょうね(*‘∀‘)



それではまた☆

 

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●原宿ほしよみ堂


次回、待機予定日 

→未定のため、

お問い合わせ頂ければと思います!


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