原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

皆さん、こんばんは！

原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン（ほうおう らなん）です(*´ω｀)

 

 

この頃、私が勤めているハーブ店で

 

 

「最近、全然眠れなくなってしまった…」

 

「眠りが浅くて、朝になっても疲れが抜けていない…」

 

 

そんなお悩みをもつお客様が、とても増えています…。

 

コロナのストレス、

環境の変化によるストレス、

衝撃的で暗いニュース、

季節の変わり目などなど。

 

こういった要因が積み重なり、

自分でも気付かないうちに自律神経が乱れて、

軽いうつ症状や、不眠症になってしまうことも…。

 

辛いときは無理せず、

リラックスできるようなハーブティーや

アロマオイルでケアしてみて下さいね(*´ω｀)

 

今回は、ハーブ専門店スタッフとしての顔もあるわたくしが

リラックス系のオススメハーブを３つご紹介していきたいと思います

 

 

 

全部ブレンドで快眠できるかも??

リラックスサポートハーブ3選

 

①ジャーマンカモミール

 

 

 

 

 

 

 

リラックス系といえば必ず名前が挙がるほどメジャーなハーブ。

ストレスからくる不眠や胃痛、生理痛にも役立つと言われています。

ほのかに甘い、リンゴみたいな優しい風味で

ハーブ初心者の方でも飲みやすいと思います☆

カモミールティーにミルクを混ぜて、

お好みでシナモンを足してみても美味しいですよ～(*'ω'*) 

※キク科アレルギーの方は注意

 

 

②パッションフラワー

 

 

 

”自然界のトランキライザー（精神安定剤）”と呼び名があるほど

ストレス界（？）では有名なハーブ。

強い鎮静作用が中枢神経に働きかけて、

脳の興奮を鎮めてくれると言われています☆

考え事をしちゃって眠れない、

直前までスマホを触ってしまって頭が冴えてしまっている、

そんな方にもオススメです。

単体だと味が薄いので、

他のハーブとブレンドして飲むのがいいと思います！

 

※頭がボーっとする可能性があるため、

仕事中や運転前は避けた方が無難

 

 

③バレリアン

 

 

 

強い鎮静・鎮痙作用があると言われていて、

パッションフラワーと合わせて不眠症ケアで

使われることが多いハーブ。

ストレスからくる頭痛など、精神的なものが原因の

痛みの緩和にもいいと言われています☆

強烈な発酵臭と苦みがあるため、

飲むときは複数のハーブとブレンドすることを

オススメします！

 

※頭がボーっとする可能性があるため、

仕事中や運転前は避けた方が無難

 

 

ハーブと星の関係☆欲しいパワーをハーブで補う

 

 

 

中世ヨーロッパでは、

ハーブと惑星は密接に繋がっていて、

それぞれの惑星に対応したハーブがあると言われていたそうです。

 

 

今回紹介させて頂いた３つのハーブなら

 

 

ジャーマンカモミールは太陽

 

 

パッションフラワーは金星

 

 

バレリアンは金星と水星

 

 

といった感じです♡

 

 

太陽は名誉や行動力

 

金星は愛やお金

 

水星はコミュニケーションや話術

 

 

ご自身がほしい惑星のパワーに対応したハーブを

選んでみるのも楽しいですね(^^♪

 

 

それではまた☆

 

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●原宿ほしよみ堂

 

次回、待機予定日 

→12/13(日)です！

 

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