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体力ゲージ0…疲れが溜まってしまったときにオススメのブレンドハーブティー♡

 

皆さん、こんばんは!

 

原宿ほしよみ堂の魔女・鳳凰ラナン(ほうおう らなん)です(*´ω`)



12月も中旬を過ぎ、

そろそろ仕事納めに

入る方々も

出てくる頃でしょうか(●´ω`●)



かくいう私も、

ハーブ店のお仕事で

忙しさに拍車が

かかっております(笑)



パタパタと慌ただしく

しているときは

気づかないのですが…


ふと我に返った瞬間、

どっと疲れが襲ってくることが

あるんですよねぇ…(´・ω・`)



忙しくて気が休まらない、

寝ても疲れが抜けていない…。



あと少し

踏ん張りたいとき、


リポ〇のように

心身のエネルギーチャージを

サポートしてくれる。


そんなハーブを

ご紹介したいと思います♡



心身の滋養強壮に!ハーブで疲れとストレスを跳ね返そう☆



体力的、精神的ストレスに

対する抵抗力を高めると

いわれている

アダプトゲンを含んでいる


シベリアンジンセンというハーブが、


滋養強壮にオススメです(^o^)/



さらに、


身体の疲れに役立つ

クエン酸を豊富に含む

ハイビスカス


ビタミンCがたっぷりの

ローズヒップ


身体の機能を活性化して

くれるといわれる

ローズマリーで、


すっきり爽やかな酸味の

ブレンドティーを

作ってみませんか?♡



【材料/分量(約1.5杯分)】

●ローズマリー(ドライ) 大さじ1/4

●シベリアンジンセン(ドライ) 大さじ1/4

●ローズヒップ(ドライ) 大さじ1/2

●ハイビスカス(ドライ) 大さじ1/2

 

【用意するもの】

●ティーポット(ハーブティー専用だとよりベスト)

●大さじ計量スプーン

●タイマー

●材料を混ぜる袋(小さめだと混ぜやすくてオススメ)


【作り方】

①材料をすべて袋に入れて、まんべんなくシャカシャカ混ぜる

②大さじスプーンすりきり一杯分をすくい、ティーポットに入れる

③お湯を200cc注ぎ、3分蒸らしてできあがり


 

ハイビスカスとローズヒップを

多めにすることで、

目が覚めるような

爽やかな酸味になります☆


ローズマリーが

頭をすっきりさせてくれるので、


起き抜けの朝に

一杯飲んでみても

いいかもしれないですね♡



もう少し頑張りたいときや、

一日の始まりにオススメですよ~(*'ω'*)



それではまた☆

 

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●原宿ほしよみ堂


次回、待機予定日 

→12/25(金)です!


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