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今日のタロット占い「自分自身の状況を見つめなおして」

皆様こんにちは。

朝倉京子です。

 

皆様は寝つきは良いほうですか?

私は比較的良いほうで毎日ぐっすり眠り

途中で起きることはめったにありません。

 

睡眠.png

 

 

でもこんな私でも不眠症の頃があったのですよ。

 

中学一年生の時でした。

 

小学生の頃とガラッと環境が変わりとまどってしまったようです。

思春期ですね。(笑)

おまけにバスケットボール部に入りしごかれていたものですから、

体も心もクタクタ。

心身のバランスが崩れ毎晩眠れなくなってしまいました。

 

心配した両親は私を病院に連れて行き医師に相談しましたが、

特に異常はありませんでした。

 

毎晩眠れなくてメソメソしていました。

そして食欲もありません。

 

眠れない、食欲もない、それなのに部活でしごかれる。

正直つらかったです。

 

しかし、

数ヵ月後。

 

お腹が空いて空いてしょうがないのです(笑)

夜もぐっすり眠っています。

私は鍛えられたようです。

それ以来、現在に至るまで美味しく食べ、よく眠っています。

 

ちなみに皆様は睡眠時間はどのくらいですか?

 

米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿だったそうです。短い睡眠が健康にとってリスクというのは理解できるかもしれませんが、8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでているそうです。

眠り過ぎもよくないようですね。

参考にしたいと思います。

 さて、

明日へのメッセージいきます。

 

ワンオラクル

コイン4逆my.jpg

 ペンタクルⅣ 逆位置

 

過度な所有欲、頑固さは禁物です。

自分自身の状況を見つめなおしてくださいね。

 

明日もきっと素敵な1日ですね!

 

朝倉

 

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