無理せず続けられる方法はないか？

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無理せず続けられる方法はないか？

おはようございます！

栗平千英子です。

昨日、小学生の長男が

インフルエンザB型と診断されました。

ご迷惑お掛けしますが

しばらくお休みさせて頂きます。

３月４日の金曜日から通常通り出勤予定です。

さて、先日

ほしよみ堂の入っているD⇒STARTで

足裏健康法の講座があったので

受けてきました。

冷え性でいつも冷たい足をしている私。

これをどうにかしたいと思ってたんです。

「毎日少しの時間でも足裏をほぐすことで

一年後には今とは全然違う状態になってますよ」

とのこと。

なんだか足裏をほぐすことだけでなく

いろんな事に言えそうですね。

ほんの少しでも毎日続けることで

一年後には積み重なって変わってくる。

足の裏をほぐすことも

ちょっとした事だけど

続けるのは大変そうだなって思った私。

体操を続けるのにも四苦八苦してるから(^_^;)

そこでヒラメキました！

『あっ、あれ買ってこよう』

これです↓

百均に売ってる

「竹ふみ」ってやつです。

これをキッチンに置いておいて

料理を作りながら

洗い物をしながら

食器を拭きながら

ふみふみするだけです。

わざわざ足裏をほぐす時間を作るのは

ついつい忘れてしまいそう。

これならキッチンに置いておくだけ

そこに足を乗せるだけで

足裏を刺激できます。

これはいい！

痛気持ちいいから

癖になりそうです。

一年後が楽しみです。

このように楽して続けられる方法

無理せず自然とできる方法だと

継続しやすいですね。

続けなければ意味がない

やらなければ意味がないなら

ちょっとでも楽な方法を編み出すのは

有りですよね！

毎週火・金曜日　１１時～１５時迄待機しています。

ご予約頂けると確実です。

※チャット鑑定アプリ『ウラーラ』もやっています。

　　よろしければこちらもご利用ください。

　　『ウラーラ』

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栗平千英子

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