原宿の当たる占い館【ほしよみ堂】紫微斗数、占星術、タロット、易、四柱推命、九星気学など

 
こんばんは。松原由布子です。

毎週木曜日の「朝ヨガ」。

本日も行って参りました♪

動きの名前はわからないのですが

先週先生から出されていた宿題を毎日していると

腰椎が痛い…

あり得ないけど、筋肉痛みたいな感じ。

身体を引き上げる時に痛みます。

先生にご相談したところ

腰椎と腰椎の間が伸びる時に

普段やらない動きだから痛むのではとのこと。

椅子に座りながら後ろに身体を捻るストレッチを

意識して取り入れてみては、とのアドバイスでした。

整体師の先生には足首がとっても固いので

そこを伸ばすストレッチを増やすご提案をいただき

徐々に毎日のストレッチが充実してきました。

整体は三週に一度。

ヨガは週に一度。

これらが無い日に何もやらないと

整体とヨガの効果が半減以下。

毎日5分〜10分でも続けることで

ちょっとずつ前進できるようです。

努力ってほどのことでもありませんが

反復と継続によって得られるものは大きい。

いつもは身体に勢いをつけてこなしていた動きを

本日はできるだけ意識してゆっくりやってみました。

もう、身体がぷるぷるして笑えるほど負荷がかかっています。

終わった後の死体のポーズの時に

全身から力が抜けて、心から安堵しました。

明日はきっと筋肉痛でしょう。

でも、前回までは終わっても余力があって

やりきった感がなかったので大満足。

東洋五術の「山術」であるヨガ。

命術・相術・卜術は占い師として携わり

医術は整体でお世話になり

残るは山術のみだなと思っていたので

これで網羅できました。

これからも引きつづき、実践でもって

東洋五術の効能を体感し

効果を得られたら、オススメしていこうと思います。

お客様へのアドバイスも、自分の肉体を通して

得られたものでないと力がありませんので。

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『渋谷ほしよみ堂3周年パーティ!!』

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【日時】2014年10月19日(SUN)
17:00～19:00(2時間)

【会場】シートマニア渋谷 
東京都渋谷区渋谷3-1-9 TEL:03-5467-8997
http://www.seatmania.jp/home.html

【参加費】4,000円
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件名「3周年パーティ参加希望」として、
本文<お名前/ご連絡先/人数/二次会参加の有無>を記載して
「shibuya@hoshiyomido.com」までメールしてください。
渋谷ほしよみ堂からの返信後、ご予約確定となります。

もしくはお電話(03-6419-7977)や各鑑定師へ、
直接ご連絡いただいても結構です。

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