整体いった。寝た。おわり。

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整体いった。寝た。おわり。

こんばんは。松原由布子です。

ここのところ、体調が優れなかったので

整体へ行ってまいりました。

毎日、お風呂上がりに

＊足指まわし

＊足首まわし

＊アキレス腱伸ばし

＊ふくらはぎマッサージ

だけはするようにしています。

肩もこってるし、腰も痛い。

でも、全部ケアするのは時間がない。

なので、土台である足だけは

毎日ケアするんです。

そのかいあって、満身創痍かと思いきや

少しずつではありますが

まともな身体になっているとのこと。

毎日10分でも、コツコツって効きますね。

90分の整体コースが終わった時点でも

全身がふわふわして、

そのまま眠りたいくらいでしたが

なんとか帰宅。

そのあとは、覚えてません。

起きたら22時でした。てへ。

これからヴェルニさんで電話鑑定。

しっかりほぐしてもらいましたので

今日もがんばりますぞ☆

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