ひとり時間の秘訣☆
毎日を楽しむ秘訣って何でしょう?
『ひとり時間を上手に過ごせていますか?』という質問に
あなたならどんな答えを出すのでしょう?
1日24時間。どんなに忙しくても、誰しも平等に与えられている時間。
もし、ただ「時間をつぶす」だけになっていたなら
ちょっと、もったいない気がします。。。
実は「ひとり時間」は、自分自身を育てる大切な時間で、
どのように過ごすかによって、仕事や結婚など、その後の人生
のハッピー度も大きく変わってくるのです☆
自分の力につながるような「ひとり時間」の過ごし方を
一緒に考えてみましょう。
“自立した自分”になるために必要な力を『ひとり力(ぢから)』
と言うのだそう。
『ひとり力』を構成するのは主に、
・身の回りのことが一通りできる
「家事力」
・限られた収入の中で生活し将来設計も立てられる
「マネー力」
・自分ひとりでも楽しいと思える“何か”をもつ
「趣味力」
・そして自信を持ってひとりでいられる
「メンタル力」
『ひとり力』の4つのポイントって?
生活の基盤が整って、好きな事を思い切り楽しめると、
毎日に満足感を得られるようになりますね。
そういった小さな達成感の積み重ねでメンタル力は高まり、
さらに家事力・マネー管理力・趣味力全体の底上げが
できるような気がします☆
いい循環が生まれると、余裕を持ってひとりの時間を楽しめるように
なりますね^^
「ひとり」、とか「自立」って言葉が並ぶと寂しい感じもするけれど、
素敵な、充実した良い過ごし方が分かればひとり時間が
楽しくなるのはもちろんのこと
本当にひとりの時間を楽しんでいる人は、
実はコミュニケーション上手で、人と過ごす時間も楽しめているんですよね。
そして、よいひとり時間は ≪気負わないこと≫ が大切!
何をしたらよいか分からなくたっていいと思います。
何を得たかという結果ではなくて
肩の力を抜いて自然に楽しむという時間そのものが大切なんです。
そんな「ひとり時間」は結婚してからも大切だと、痛切に感じます
一緒に暮らす人がいる場合でも、
『私はこう思っている』 『相手はこう思っている』という
境界線を意識することで、いい距離感が保てます★
そのためにも、たった5分でも10分でも自分のための
『ひとり時間☆』
の習慣をもつことは有意義です^^
年代によってもひとり時間の意義は変化していくと思うので、
10年後、20年後の自分が、どんなひとり時間の過ごし方をして、
どう自分と向き合っているのか楽しみでもあります。
立ち止まって自分のことを丁寧に考える。
『ひとり時間』は休息の時間でもあって、
次に飛躍するための大切な “休符” です(^^)
(文月 ゆり) 2010年2月15日 21:09 | 個別ページ | コメント(4) | トラックバック(0)

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