【寛容さが欲しくなったら】兎にも角にも、まず休むべし◎

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【寛容さが欲しくなったら】兎にも角にも、まず休むべし◎

『前は許せたことが、

最近は許せなくなってきた…』

『人の意見を受け入れられなくなってきた…』

そんなふうに感じることはありますか？

人の意見や考えを

受け入れる事ができなかったり、

自分の考えを相手に押しつけてしまったり…

寛容さが無くなってしまうのは、

もともとの性格よりも

状況が原因であることが

多いといわれています。

その中の一番の原因は、

“疲れ”や“ストレス”です。

どんな人でも、

ストレスフルな生活を送っていると

本来の寛容さが失われてしまい、

人の意見を受け入れづらくなってしまいます。

不寛容な人どうしの会話では、

お互いの主張をぶつけるばかりで、

不毛なやりとりで終わってしまいます。

人との良好な関係を求めるならば、

やはりある程度の寛容さが必要です。

私たちにはそれぞれ、

許容範囲(キャパ)というものがあります。

キャパが広い状態の時には

自分の中に余裕がありますから、

全く違う意見も受け入れて、

認める事ができます。

建設的なやりとりができる人や、

自分の意見を認めた上で話をしてくれる人には

みんな、好感を持ちますよね。

でも疲れていると自身のキャパが狭まって、

人の意見を受け入れられなかったり

ちょっとした失敗を許せなくなります。

そこで一番良いのは、

何よりもまず『休むこと』です。

気持ち良くゆっくり休むことで、

本来の自分に戻れます。

しっかりと睡眠をとり、

心身ともにリラックスすること。

これを数日おこなって、

体と心のリセットを行うことが大切です。

疲れている状態、

ストレスを抱えている状態では

心にも余裕がなくなってしまいます。

多くの人がストレスを抱えやすい

現代社会。

知らず知らずに、あなたも

心の狭い人になっているかもしれません…

ゆっくり休んで、

本来の自分に戻りましょう♪

椰奈空〈ヤナク〉

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