どうしてアロマの力を　借りてないの？

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どうしてアロマの力を　借りてないの？

心や身体の不調にアロマは効果があるの？

アロマテラピーという言葉があるほど

「植物の香り」は

眠れずに心が安定しない

女性特有の悩み

自律神経の症状

などに効果があると言われています。

アロマテラピーは100%天然の植物を使った

自然療法ですいくつか、例をあげてみるので、

参考にしてみてくださいね。

例えば

代表的な

＊ラベンダー

鎮静作用と　高いリラックス効果があります。

もし、あなたが

うまく表現できない時や、後悔がある時

また、気づついた気分の時にオススメです。

＊ジャスミン

甘い花の香り

子宮直接作用する効果があります。

女性ホルモン系の気持ちの

アップダウン症状を抑える働きがあり、

精神のバランスを保ちたい時にオススメです。

ちにみに、女性は、白い小さな花

男性は、大きな白い花に、

ホルモンバランスは左右されます。

＊ゼラニウム

グリーンフローラルで甘い香り

精神のバランス調整が期待できます。

自信をなくして

前進できない時に心の余裕を与えてくれます。

＊ネロリ

オレンジ系のフルーティな香り

心を落ち着かせる作用があります。

ストレスからくる不安を柔らげてくれます。

ウツに、効果ありとされています。

＊サンタルウッド

白檀の香り

不安や緊張を緩和し

心のバランスを取り戻してくれます。

日本人には、入りやすい香りです。

占いの言葉にアロマも進めてみることがあります。

心が落ち着きを取り戻れば

なにかしらの解決策みえてくるこもあるのです。

個人的にオススメのアロマは

なんといっても

ユーカリです！

ほんのり甘く　スーッとする香りが

深呼吸するたびに身体を

落ち着かせてくれます

また　筋肉の痛みなど、

身体を楽にする効果もあります。

なんといっても、

細胞のウィルスの殺菌効果

抗菌効果　炎症効果　鎮静効果がバツグンなので、

喉や、風邪の予防には絶対にオススメです！

今の時期　ウィルス対策には、最高に良いです！

お風呂に数滴落として　全身蒸気に包まれる

または、

暑いお湯に落として　蒸気を吸い込む

どちらもオススメです

気分を落とさないためにも、自分の身体も

メンテナンスしてみましょう！

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