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おすすめの健康法

皆様、こんにちは。
朝倉京子です。

以前ある人に聞かれました。

「あなたって、いつも元気そうだけど、
 何か秘訣ってあるの?」

特に秘訣と言うものはないのですが、

まず、
「何でもバランスよく食べるようにする。」

と言う事と、

「よく眠ること。」

だと答えました。

あと私的におすすめしたいのは、

温泉です。

秘湯の地をゆっくり訪ねるのも
良いのですが、
そんなに頻繁には行けませんよね?

私は、
スーパー銭湯によく行きます。

スーパー銭湯でもばかに出来ませんよ!

女性に人気の炭酸温泉。(美肌効果抜群!)

薬草風呂。電気風呂。ジャグジー風呂。

その他色々・・・

温泉の効果効能をよく読んでみると・・・

肩こり、筋肉痛、神経痛、腰痛、五十肩、

肌荒れ、疲労回復、体のこわばり、

代謝促進、などなど・・・

すばらしい効果が!!!

勿論、年に一度くらいの入浴では、
効果は感じにくいかも知れませんが、

月に数回、週に一、二度利用すれば、

本当にいい感じ!!

入浴料700円、岩盤浴400円と合わせても
たったの1.100円で利用出来ます。

入浴後は、お肌もツヤツヤ。
どんな高級ローションも敵いません。

何よりも、体の代謝がよくなっているのを
実感します。

やっぱり自然界の力って、

すばらしい・・・







朝倉

 

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