座禅会

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座禅会

こんにちは〜！そまり百音です。

五月らしい青空の中、「座禅会＠お寺」に参加してきました。

寺や神社にはよく遊びに行きますが、

こういったイベントに参加するのは初めて。

いつもよりちょっと早起きして、はやる気持ちを抑えつつ、本堂へ。

きれいに整った庭と、やさしそうなお若いお坊さんがお出迎え。

（（（　どんな人たちが参加するのかな〜？　）））

（（（　わたしたちだけだったりして？どきどき　）））

・・・と、なにせ初めての経験なのでキョロキョロしていると、

３０枚ほど用意された座布団が、開始時間５分前までには足りなくなりました。

しかも、おじいちゃんおばあちゃんより、２０〜４０代の方が多いという。

（（（　え〜！座禅って、案外、流行ってる？！　）））

常連さんが大半で、ワイワイおしゃべり。

座布団の前に置かれた小さな丸い座布団と、

四角く折られた「座禅のしおり」的なものに目を通していると、

まもなくご住職によるご挨拶がはじまりました。

かいつまんで説明をすると、

座禅をするには色々とポイントはあるのだけれど、

「止観（しかん）」という考えがキーワードになっているそうです。

観ることを止める、と書いて止観。

この「観る」という行為（観る＝同時に色んな考えが浮かぶこと）を止めて、

・目に映るものを単に「見ている」だけの状態にする。

・座るために「座る」ことを徹する。

・「呼吸」（腹式）に深く静かに専念する。

すると、目の前の物事には流されない強い心となっていく。

その方法のひとつが「座禅」なんですって。

そんなお話のあと、短めのお経を唱え、

ストレッチ→座禅（２０分）→「止観」についての説法タイム

という流れでした。

最後の説法タイムの中で、いいなーと思ったお話がありました。

自分なりにまとめてみたのが、以下の文章です。

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あなたが見てるものは、みたいという欲求が見せているもの。

見ないようにすることは、意識して見ないようにしているだけで、

実際は「観」ていることと同じ。

止観は、半眼で行うため目の前が見えていますが、それを「観」ようとしてはいけません。

人は「観」たいもの、そして、普段から考えていることから見ます。

「観」たくないものが目の前にあるということは、「観」たくない心が自分の中にあるということ。

罪の意識も、自分の中に「罪」という発想がなければ、そもそも湧いてこない。

イヤだな〜と思ってしまうのも、自分の中にイヤに感じる心が存在してるから。

（例えば・・・罪や倫理の意識やがまったくない人は、誰かを傷つけることに躊躇しませんよね）

夜空に広がる星もそう。

昼にはお日様が出ているから星はみえない。

でも、星自体は存在しているわけで。見えないだけで、決して無いわけじゃない。

つまり、「観ること」は意識することによる「知覚」なんですね。

人は経験したこと、得た知識から、

モノゴトを色眼鏡で判断するクセがあるけれど、それじゃ本質はみえない。

曇りなき眼であるがままを見据えることが大切なんだそうです。

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だいたいこんな感じだったかな？

上に書いたようなことを、

【色即是空（しきそくぜくう）】

【空即是色（くうそくぜしき）】

というそうです。

「これは般若心経に出てくる言葉なんですよ〜」

「座禅も仙人クラスになると、一時間に一呼吸でこなすそうです。

　まあ、医学的には無理ですが・・・笑」

と、冗談なども交えて教えてくださいました。

面白かったなー。

また参加しようっと！

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やってます

はじめました

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