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毎日を楽しむ秘訣って何でしょう？

『ひとり時間を上手に過ごせていますか？』という質問に

あなたならどんな答えを出すのでしょう？

１日24時間。どんなに忙しくても、誰しも平等に与えられている時間。

もし、ただ「時間をつぶす」だけになっていたなら

ちょっと、もったいない気がします。。。

実は「ひとり時間」は、自分自身を育てる大切な時間で、

どのように過ごすかによって、仕事や結婚など、その後の人生

のハッピー度も大きく変わってくるのです☆

自分の力につながるような「ひとり時間」の過ごし方を

一緒に考えてみましょう。

“自立した自分”になるために必要な力を『ひとり力（ぢから）』

と言うのだそう。

『ひとり力』を構成するのは主に、

・身の回りのことが一通りできる

　　　　　　　　　「家事力」

・限られた収入の中で生活し将来設計も立てられる

　　　　　　　　　「マネー力」

・自分ひとりでも楽しいと思える“何か”をもつ

　　　　　　　　　「趣味力」

・そして自信を持ってひとりでいられる

　　　　　　　　　「メンタル力」

『ひとり力』の４つのポイントって？

生活の基盤が整って、好きな事を思い切り楽しめると、

毎日に満足感を得られるようになりますね。

そういった小さな達成感の積み重ねでメンタル力は高まり、

さらに家事力・マネー管理力・趣味力全体の底上げが

できるような気がします☆

いい循環が生まれると、余裕を持ってひとりの時間を楽しめるように

なりますね＾＾

「ひとり」、とか「自立」って言葉が並ぶと寂しい感じもするけれど、

素敵な、充実した良い過ごし方が分かればひとり時間が

楽しくなるのはもちろんのこと

本当にひとりの時間を楽しんでいる人は、

実はコミュニケーション上手で、人と過ごす時間も楽しめているんですよね。

そして、よいひとり時間は　≪気負わないこと≫　が大切！

何をしたらよいか分からなくたっていいと思います。

何を得たかという結果ではなくて

肩の力を抜いて自然に楽しむという時間そのものが大切なんです。

そんな「ひとり時間」は結婚してからも大切だと、痛切に感じます

一緒に暮らす人がいる場合でも、

『私はこう思っている』　『相手はこう思っている』という

境界線を意識することで、いい距離感が保てます★

そのためにも、たった5分でも10分でも自分のための

　　　　　　　　　　　『ひとり時間☆』

の習慣をもつことは有意義です＾＾

年代によってもひとり時間の意義は変化していくと思うので、

10年後、20年後の自分が、どんなひとり時間の過ごし方をして、

どう自分と向き合っているのか楽しみでもあります。

立ち止まって自分のことを丁寧に考える。

『ひとり時間』は休息の時間でもあって、

次に飛躍するための大切な　“休符”　です(＾＾)